Seks Usia Muda Sebabkan Risiko Kanker

Hubungan seksual pada usia di bawah 17 tahun diketahui dapat merangsang tumbuhnya sel kanker pada organ kandungan perempuan, karena pada rentang usia 12-17 tahun, perubahan sel dalam mulut rahim sedang aktif sekali.

Perlu diketahui, ketika sel sedang membelah secara aktif (metaplasi), idealnya tidak terjadi kontaks atau rangsangan apa pun dari luar, termasuk injus (masuknya) benda asing dalam tubuh perempuan.

Dengan adanya benda asing, termasuk alat kelamin laki-laki dan sel sperma, akan mengakibatkan perkembangan sel ke arah yang abnormal. Apalagi kalau sampai terjadi luka yang mengakibatkan infeksi dalam rahim.

Sel abnormal dalam mulut rahim itu dapat mengakibatkan kanker mulut rahim (serviks). Kanker serviks yang menyerang alat kandungan perempuan, berawal dari mulut rahim dan berisiko menyebar ke vagina hingga keluar di permukaan.

Selain itu, kanker serviks juga berisiko menyebar ke organ lainnya di dalam tubuh, misalnya uterus, ovarium, tuba fallopi, ginjal, paru-paru, lever, tulang hingga otak.

Jika telah mencapai stadium lanjut dan menyebar ke organ tubuh lain, maka kanker serviks dapat mengakibatkan kematian. Penderita stadium lanjut umumnya harus mengangkat organ alat kandungan dan kemungkinan mempunyai anak menjadi tidak mungkin.

Di seluruh dunia, terdapat sekitar 100 jenis strain virus penyebab kanker serviks, yaitu virus HPV (Human Papilloma Virus). Strain yang terganas adalah tipe 16 dan 18. Gejala yang sering muncul pada penderita biasanya timbulnya keputihan yang berbau dan berulang-ulang serta terjadi pendarahan di bagian kemaluan ketika sedang tidak haid.

Oleh karena itu, dianjurkan agar kaum perempuan menikah setelah berusia lebih dari 17 tahun dan menerapkan perilaku seksual yang sehat. Selain itu, perlu juga dilakukan deteksi dini untuk mencegah terjadinya kanker serviks stadium lanjut, salah satunya dengan melakukan tes pap (pap smear).

Ereksi Pagi Hari, Pertanda Sehat

Anda, terutama para pria pasti pernah mengalami saat pagi hari bangun tiba-tiba menemui penisnya berdiri dengan sendirinya. Sebagian besar dari kita mugking bingung kenapa hal ini bisa terjadi padahal tidak ada rangsangan seksual yang menyertai bangunnya Mr. P ini sebelumnya.

Bagi mereka yang masih muda usia, bangunnya penis mungkin bukan persoalan besar. Tentu saja karena usia masih muda, gairah seksual masih ok dan semangat masih membara. Namun berbeda bagi para pria lanjut usia, terutama 50-an tahun ke atas, berperut buncit, sakit diabetes lagi. Masih beruntung punya gairah seksual, apalagi sampai penis tegak berdiri menantang.

Para dokter, terutama di bidang kedokteran seksual, mengungkapkan, persoalan berdirinya Mr.P ini menjadi penanda penting. Ada sejumlah kriteria yang harus dipenuhi seseorang untuk bisa dikatakan dalam kondisi bugar. Salah satunya masih menyalanya gairah seksual. Ini terjadi akibat adanya hormon seksual, testosteron.

Karena itu, Prof. Wimpie Pangkahila, Sp.And, seksolog dari Universitas Udayana, Bali mengungkapkan, ereksi di pagi hari merupakan pertanda bahwa hormon seks, testosteron yang dikeluarkan di malam hari masih tersisa di pagi hari. Ada masih punya hormon ini. Tak heran bila ereksi ini tidak perlu didahului dengan perangsangan dan nafsu birahi.

Menurut Wimpie, adanya hormon ini menjadi penanda penting bagi para pria. Karena hormon inilah para pria masih bisa bergairah secara seksual, sekaligus menandai kesehatannya secara umum. Bila hormon ini berkurang, gairah berkurang, kemampuan ereksi pun surut dan kesehatan secara umum tak bakal optimal. Kekurangan hormon ini disebut hipogonadis. Selain menurunnya gairah seks, menurun pula kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak pula penyakit yang ngendon dalam tubuh karenanya.

Sebagaimana dipresentasikan oleh Dr. Cheng Wei Chen, anggota International Society of the Study of Aging Male, Chairman Thompson Medical Group dan ketua panel Medis Program Kesehatan Lanjut Usia Lanjut di RS Thomson Medical Center, Singapura, sehat bugar berarti memiliki fungsi tubuh yag sehat dan berenergi. Kondisi ini bisa dicapai dengan ;

* Tidur cukup selama kurang lebih 8 jam per hari.
* Makan cukup, tidak berlebihan, berhati-hati dalam memilih makanan.
* Cukup olahraga.
* Harus cukup istirahat dan rekreasi, menyantaikan pikiran dan tubuh.
* Jika menikah, lakukan hubungan seks yang normal dan sehat.

Mati Gaya Saat ML

Kompas - Selasa, Juli 14

KOMPAS.com — Mati gaya alias jenuh saat bercinta umumnya dialami oleh pasangan yang sudah menikah bertahun-tahun. Namun, masih pengantin baru kok sudah merasa jenuh bercinta, apa yang jadi penyebabnya?

Salah satu penyebab utama wanita enggan bercinta adalah karena jenuh dan bosan. Berikut 7 penyebab wanita "mati gaya" di ranjang.

1. Minta izin
Meminta izin untuk melakukan suatu hal memang lazim dilakukan pasangan, tapi minta izin saat mengajak bercinta? Bisa bikin wanita hilang feeling. Pasangan yang baik harusnya mahir memamerkan mood dan hasratnya tanpa komunikasi verbal. Saling mengirim sinyal sebenarnya bisa dilakukan lewat tatapan mata penuh cinta atau sentuhan lembut.

2. Bisa ditebak
Diawali dengan kecupan di bibir, turun ke bagian dada, lalu langsung "menerkam"? Wah, kalau istri Anda sampai hapal jurus-jurus pemanasan yang Anda lakukan, itu artinya Anda termasuk orang yang membosankan di ranjang.

Jangan pernah berhenti mengeksplorasi hal-hal yang membuat Anda berdua menikmati tiap sesi bercinta. Misalnya saja dengan memperpanjang waktu pemanasan atau membisikkan cerita erotis dan fantasi seksual di telinga pasangan sambil memijat lembut lehernya untuk mengobarkan hasratnya.

3. Terlalu mekanikal
Tiap wanita pasti tak ingin diperlakukan sebagai obyek seksual semata. Bagi wanita, hubungan seksual seharusnya bertujuan untuk mencapai kenikmatan fisik dan emosional bersama.

Karena itu, jangan tutup mata terhadap kebutuhan wanita akan perhatian, kelembutan, dan cinta. Mewujudkan keinginannya atau mendekapnya dengan lembut seusai bercinta bisa jadi media untuk mengekspresikan cinta Anda.

4. Kurang romantis
Tiap wanita suka dimanjakan dan diperlakukan romantis oleh pasangannya, paling tidak sesekali. Karena itu, meski Anda hebat di ranjang, tetapi tak memahami kebutuhan tersebut, lama-lama gairahnya akan menurun.

Bila Anda bukan tipe pria yang romantis, lakukan hal-hal sederhana tetapi kaya makna. Misalnya saja memuji kecantikan pasangan, menemaninya nonton film favoritnya, atau menggandeng tangannya di tempat umum, sudah bisa membuat hatinya luluh.

5. Lokasi yang sama
Tempat tidur memang tempat paling nyaman untuk bercinta, tetapi sesungguhnya banyak tempat yang bisa dieksplorasi untuk menggapai nikmatnya surga dunia. Bercinta di ruang tamu, kamar mandi, di pantai, atau dalam mobil pribadi, pasti menambah sensasi tersendiri.

6. Terlalu ribut atau terlalu pendiam
Ekspresi suara yang berlebihan atau sebaliknya terlalu sepi, keduanya bisa menurunkan gairah yang semula menggebu-gebu. Jadi, ungkapkan cara yang tepat untuk menunjukkan Anda menikmati sesi bercinta tanpa perlu seluruh tetangga mendengarnya. Asal tahu saja, suara-suara tertentu bisa membuat hasrat wanita lebih berkobar.

7. Minus eksperimen
Puas dengan satu gaya bercinta bukan berarti harus diulangi setiap berhubungan seks. Ciptakan variasi untuk menambah sensasi kenikmatan dan menghindari kebosanan. Menggunakan sex toys mungkin bisa dijadikan pilihan untuk membuat acara bercinta yang monoton kembali berkobar.

Self-Healing Lewat Musik

By Petti Lubis, Mutia Nugraheni VIVAnews - Kamis, Juli 9

VIVAnews - Sejak zaman dulu musik sudah digunakan untuk melalukan terapi kesehatan dan penyembuhan. Zaman Yunani kuno, para tabib mengobati pasiennya dengan memperdengarkan musik yang berasal dari alat musik tiup, flute. Bahkan salah seorang peneliti Skotlandia, Maxwell berhasil menyembuhkan penyakit epilepsi, impotensi dan beberapa penyakit serius lain dengan memainkan alat musik.

Anda pasti penasaran bagaimana musik memiliki efek yang begitu besar pada kesehatan. Hal itu karena secara psikologis musik mempengaruhi pusat penerimaan sinyal pada saraf. Sehingga, akan merespon rangsangan yang diberikan melalui musik, dan saat itulah pusat saraf akan bereaksi dan mengeluarkan zat substansi. Zat itulah yang bisa membuat tubuh lebih sehat.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Maryland School of Medicine, musik memiliki dampak positif bagi sirkulasi darah. Penelitian melibatkan 10 orang yang sehat dan diperdengarkan berbagai musik. Hasilnya beberapa minggu kemudian menurut pemeriksaan medis para aliran dari para responden menjadi lebih lancar dari sebelumnya. Menurut peneliti, untuk jenis musik yang berpengaruh pada kesehatan adalah musik klasik dan musik etnik.

Menurut peneliti Amerika, R. N. Singh mendengarkan kompilasi musik klasik dapat memicu produksi melatonin. Yaitu hormon yang memiliki sifat antioksidan yang kuat. Radikal bebas yang terbentuk dalam tubuh manusia atau yang didapatkan dari luar tubuh bisa dinetralisir oleh melatonin.

Berikut beberapa musik klasik yang bisa Anda dengarkan untuk menjaga kesehatan Anda. Piano Concerto oleh Beethoven, Laudate Dominum (Psalm 116) oleh Mozart, Moonlight oleh Debussy, Symphony No. 2 oleh Rachmaninoff, Romantic Pan Flute oleh Zamfir, dan Oboe Concerto oleh Vivaldi. Dengarkanlah musik-musik tersebut secara teratur menjelang tidur.

Mungkinkah Alergi Sperma?

Tanya:

Sebulan lalu, saya (26) melangsungkan pernikahan. Anehnya, setiap kali sehabis berhubungan intim, di seputar vagina saya terasa gatal dan muncul bercak-bercak merah, seperti alergi.

Apakah saya alergi terhadap sperma suami? Jika benar, apakah kondisi ini bisa diobati? Jika suami memakai kondom saat bercinta, hal ini tidak terjadi. Tapi, kami ingin segera memiliki momongan. Apa yang harus dilakukan?

rxxx@hotmail.com

Jawab:

Sperma adalah cairan kental berwarna putih yang berasal dari organ reproduksi suami. Sperma merupakan benda asing bagi tubuh Anda, sehingga bisa saja timbul alergi.

Namun, jika alergi terhadap sperma, yang terasa gatal umumnya terjadi di dalam liang vagina dan bukan di sekelilingnya. Untuk menyiasati kondisi ini, cobalah gunakan kondom sehingga sperma ditampung di dalamnya dan tidak menyentuh dinding liang vagina. Bila tak muncul reaksi serupa ada kemungkinan Anda tidak alergi terhadap cairan tersebut.

Jika masih terasa gatal-gatal, berobatlah pada seorang ahli ginekologi untuk mengatasi problem ini. Apalagi bila Anda ingin cepat-cepat punya momongan karena alergi seperti ini bisa berdampak timbulnya iritasi serta infeksi. Alergi lain yang mungkin bisa Anda alami saat bercinta antara lain, yang timbul karena karet kondom, atau krim-krim yang dipakai seperti lubrikan, spermisida dan lain-lain.

disadur By Petti Lubis VIVAnews - Kamis, Juli 9

Ilmuwan Berhasil Ciptakan Sperma Buatan

KOMPAS.com — Pesatnya penelitian sel punca memasuki babak baru. Ilmuwan asal Inggris mengklaim berhasil menciptakan sperma manusia dari sel punca embrionik (embryonic stem cells) yang pertama di dunia. Lewat temuan ini diharapkan bisa membantu pria infertil untuk memiliki anak biologis.

Lewat penelitian selama 10 tahun, para ilmuwan mengembangkan pengetahuan dasar bagaimana sperma berkembang untuk mendesain terapi yang memungkinkan pria kurang subur bisa memiliki anak. Hal tersebut diungkapkan peneliti Karim Nayernia dari Universitas Newcastel, Inggris, yang sebelumnya berhasil menghasilkan bayi tikus dari sperma buatan dengan teknik serupa.

Hasil riset gabungan antara ilmuwan dari Newcastle dan the NorthEast England Stem Cell Institute tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Stem Cells and Development.

Sejauh ini sel punca merupakan hasil riset dasar bidang biologi yang membawa terobosan besar di bidang kedokteran. Sel punca adalah sel terdiferensiaasi yang bisa memperbanyak diri untuk menghasilkan sel punca lain.

Secara teoritis sel punca bisa menjadi beragam sel dalam tubuh, seperti sel jantung, sel otak, pankreas, atau pembuluh darah.

Masih ragu

Beberapa ahli lain menyatakan belum yakin dengan sel sperma ciptaan Nayernia dan timnya. Menurut para pengkritik, sel sperma yang diciptakan tersebut abnormal.

"Dari paper Profesor Nayernia yang saya baca, saya tidak yakin sperma yang berasal dari sel punca embrionik itu bisa akurat disebut sebagai spermatozoa," kata Allan Pacey, dosen senior dalam bidang andrologi dari Universitas Sheffield, Inggris.

Dalam pernyataannya, Pacey mengungkapkan, sperma ciptaan Nayernia tersebut tidak punya ukuran, bentuk, gerakan, serta fungsi seperti sperma asli.

Senada dengan Pacey, Azim Surani, profesor bidang physiologi dan reproduksi dari Universitas Cambridge mengatakan bahwa sperma yang diciptakan tim ahli dari Newcastle tersebut masih jauh dari sel sperma yang sebenarnya.

Meski Nayernia mengatakan sel sperma ciptaannya menunjukkan semua karateristik sperma, tetapi para kritikus mengatakan ciptaan itu hanya membuka cakrawala baru dalam penelitian yang sifatnya masih dini dan belum bisa dipakai untuk membuahi sel telur.

Menurut Nayernia, saat ini hukum pemerintah Inggris masih melarang diciptakannya embrio dari hasil sperma buatan laboratorium. Padahal, menurutnya, alasan utama pembuatan sperma ini adalah untuk mencari tahu penyebab infertilitas, bukan untuk membuahi sel telur.

Pihaknya berharap ada pelonggaran hukum untuk mengijinkan para ilmuwan mencoba sel sperma ini agar bisa menghasilkan terapi yang efektif untuk mengobati infertilitas.

Wah! 70 Persen Wanita Pernah Alami Disfungsi Seksual

Jumat, 26 Juni 2009 | 09:19 WIB

KOMPAS.com — Sebanyak 70 persen wanita pernah mengalami gangguan seksual dan 22 persen merasa sangat peduli dengan masalah tersebut. Demikian survei yang dilakukan oleh National Women's Health Resource Center dan The Association of Reproductive Health Profesionals, AS.

Yang termasuk gangguan seksual dalam survei tersebut meliputi kehilangan gairah untuk melakukan hubungan seksual, tidak bisa terangsang, sulit mencapai orgasme, sakit saat penetrasi, vagina yang kering, atau terlalu bergairah.

Menurut responden, gangguan seksual itu mengganggu hubungan dengan pasangan sebanyak 44 persen, berkurangnya rasa percaya diri (43 persen), dan kestabilan mental (42 persen). Sebanyak 66 persen responden mengaku, gangguan seksual juga menyebabkan stres dan kecemasan. Selain itu, 28 persen mengatakan pola tidur mereka terganggu dan 25 persen terpengaruh berat badannya.

Untuk mencari informasi mengenai gangguan seksual yang dialami, 35 persen menggunakan internet dan 32 persen mendiskusikannya dengan pasangan. Walaupun mayoritas menjawab lebih nyaman berkonsultasi dengan dokter, hanya 18 persen yang mengunjungi dokter saat mereka mengalami disfungsi seksual.

"Gangguan seksual sebenarnya bisa diatasi lewat perubahan gaya hidup, konseling, dan mengikuti terapi. Kami menyarankan para wanita untuk bicara dengan pasangan atau tenaga medis saat mengalami masalah seksual," kata Elizabeth Battaglino, Direktur Penelitian.

Meskipun survei ini diadakan di AS, sebenarnya gangguan seksual tersebut juga banyak dialami oleh wanita secara global.

Jelajahi Titik Sensitif Wanita

Rabu, 24 Juni 2009 | 13:50 WIB

KOMPAS.com — Sikap yang agresif di atas ranjang ditambah ereksi yang sempurna ternyata belum cukup untuk membuat pasangan "mengintip" indahnya surga saat orgasme. Bila Anda ingin membuat gairah si dia lebih terbakar sekaligus cepat mencapai orgasme, ketahui titik-titik sensitifnya. Dijamin ia akan meminta lagi dan lagi.

Bagian wajah
- Bibir, bagian ini kaya akan saraf yang sensitif bila disentuh. Menurut ajaran Tantra, ada saraf yang menghubungkan bibir atas langsung dengan klitoris. Bibir juga bisa dimanfaatkan untuk menjelajah seluruh bagian tubuhnya.

- Hidung dan mata
Sama seperti skrotum (kantung buah pelir) bila disentuh dengan lembut kulit kelopak mata juga menghasilkan sensasi yang hampir sama. Usap lembut hidung pasangan dengan hidung Anda, lalu perlahan kecup lembut bibirnya. Lalukan dengan intens dan perlahan.

Leher
Area leher memiliki tingkat sensitif yang tak kalah dalam menyulut saraf sensualnya. Bagian belakang leher juga memiliki ujung-ujung saraf yang jumlahnya ribuan.

Payudara dan puting
Entah dengan dihisap, dijilat, diusap, atau diremas lembut, bagian tubuh ini membantu meningkatkan gairah seksual.

Paha bagian dalam
Belai lembut atau basahi dengan lidah Anda untuk membuatnya langsung turn on.

Perut
Area antara pusar dan tulang pubik penuh dengan titik-titik kenikmatan. Mengaktifkan titik-titik ini merangsang mengalirnya darah ke seluruh daerah pubik.

Vulva
Bagian depan bantalan empuk jaringan mons veneris yang terletak sekitar 5 cm di atas klitoris penuh ujung saraf. Menyentuh bagian ini dengan jari tangan dapat membangkitkan sensasi dan meningkatkan orgasme.

Pendidikan Seks Remaja Harus Disikapi Kritis

Minggu, 28 Juni 2009 | 06:41 WIB

JAYAPURA, KOMPAS.com - Masyarakat harus bersikap kritis terhadap muatan yang dirumuskan lembaga-lembaga tertentu baik pemerintah maupun swadaya masyarakat dalam memberikan materi pendidikan seks bagi remaja karena dapat menyemarakkan pergaulan bebas di kalangan anak muda. Hal tersebut diungkapkan Praktisi Kesehatan, Davina Chairunnisa,S.Kep,Ners di Jayapura, Minggu (28/6).

Menurutnya, hal tersebut disebabkan program pendidikan seksual saat ini tidak hanya mencakup fakta-fakta biologis, tapi juga menyuguhkan informasi dan keterampilan praktis kepada para remaja mengenai berkencan, pengenalan alat kontrasepsi serta penggunaannya dalam melakukan hubungan seksual yang sehat dan aman.

Di Indonesia pemerintah melalui BKKBN mengeluarkan kebijakan pendidikan kesehatan reproduksi melalui penyuluhan, seminar, buku saku dan dirumuskan dalam kurikulum formal maupun non formal.

"Hal yang harus diwaspadai, dari segi muatan, materi yang disampaikan berisi gambar dan penjelasan yang vulgar dan provokatif sehinggga malah menimbulkan keinginan para remaja untuk mencoba melakukan hubungan seksual," tandas Davina yang juga merupakan aktivis Muslimah Hizbut Tahrir Indonesia (HTI).

Lebih lanjut dia mengatakan, kebanyakan materi pendidikan seks yang saat ini sering digunakan untuk sosialisasi di kalangan remaja bersifat tidak tepat sasaran. "Seharusnya muatan pendidikan seperti itu lebih tepat untuk pasangan suami istri atau pasangan yang hendak menikah," ujarnya.

Davina mencontohkan, dampak dari pendidikan seks remaja yang keliru menyebabkan kaum remaja di banyak negara yang belum menikah malah menjadi kelompok yang lebih aktif melakukan kegiatan seks di luar nikah dengan menggunakan alat kontrasepsi.

Fenomena pergaulan bebas di kalangan remaja tentu akan memunculkan permasalahan sosial dan moral lainnya. Seperti jika terjadi kehamilan yang tidak diinginkan, maka kemungkinan akan ada "pembunnuhan" terhadap jiwa-jiwa yang tidak berdosa melalui aborsi.

Oleh karena itu, Davina menghimbau agar masyarakat, khususnya orang tua mampu menjalankan perannya sebagai pendidik pertama dan utama bagi anak-anak mereka tentang seks yang benar. Selain itu, sinergi antara orang tua, sekolah, masyarakat dan pemerintah juga harus dilakukan untuk menghindari segala bentuk kegiatan yang mengarahkan generasi muda terjerumus ke dalam pergaulan bebas.

Sebuah survei yang dilakukan di 33 provinsi pada pertengahan tahun 2008 melaporkan bahwa 63 persen remaja di Indonesia usia sekolah SMP dan SMA sudah melakukan hubungan seksual di luar nikah, sementara 21 persen di antaranya

"Membatasi penyelidikan ke keluhan-keluhan mengenai ketidakberesan hingga penghitungan kembali 10 persen kotak suara tidak dapat menarik kepercayaan rakyat dan meyakinkan pendapat umum mengenai hasil itu," Mouzavi mengatakan.

Abbasali Kakhodai, jurubicara Dewan Wali, mengatakan pada kantor berita Mehr Jumat malam bahwa para calon memiliki 24 jam untuk menunjuk wakil-wakil mereka untuk panel tersebut.

Calon di tempat ketiga Mohsen Rezai mengatakan Sabtu bahwa ia siap untuk meladeni panel itu dan minta rekan-rekannya yang kalah, Mousavi dan pembaru Mehdi Karroubi, untuk bergabung dengannya. Badan arbitrasi politik penting Iran, Dewan Kebijaksanaan, minta semua calon untuk bekerjasama.

ML Tiap Hari Bikin Sperma Sehat

Rabu, 1 Juli 2009 | 08:38 WIB

KOMPAS.com — Perdebatan mengenai perlu tidaknya seorang pria puasa bercinta selama beberapa hari sebelum melakukan pembuahan pada masa subur akhirnya terjawab. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh dr David Greening dari pusat In Vitro Fertilisation Australia, menyarankan agar hubungan seks dilalukan setiap hari untuk meningkatkan kesuburan.

Greening meneliti 118 pria yang rata-rata mengalami kerusakan DNA sperma. Ternyata setelah para pria tersebut berhubungan seks dan ejakulasi setiap hari berturut-turut dalam seminggu, kualitas sperma mereka meningkat.

Secara umum, indeks kerusakan DNA sperma terjadi pada 26-34 persen pria, demikian menurut Greening yang dilaporkan dalam pertemuan European Society of Human Reproduction and Embryology di Amsterdam, Belanda.

Menurut Greening, frekuensi ejakulasi yang teratur setiap hari berpengaruh pada kualitas sperma. Hal ini terjadi karena risiko sperma terkena molekul perusak yang ada dalam saluran testis menjadi berkurang.

Hubungan seks setiap hari memang bisa mengurangi volume semen, tetapi pada kebanyakan pria hal ini bukanlah masalah. "Bisa disimpulkan bahwa pasangan yang kadar semennya relatif normal sebaiknya berhubungan seks setiap hari seminggu sebelum masa subur agar pembuahan sukses," kata Greening.

Kios Obat Kuat Jual Vagina Buatan di Yogya

YOGYAKARTA, KOMPAS.com — Kios-kios yang menjual obat dan alat bantu vitalitas hanya bisa menjaring kalangan tertentu yang jumlahnya terbatas. Namun, seiring bertambahnya toko, hal itu mengindikasikan juga bahwa konsumen mereka bertambah.

"Semakin banyak toko buka. Sekarang, mungkin sudah lebih 100 toko atau 200 toko di DIY," ujar Nana, pemilik Sentra Jamu Sehat dan Vitalitas Shen Li Shop di Pasar Kembang, Kota Yogyakarta, senin (6/7). Shen Li yang berlokasi di area prostitusi ini, sudah buka setahun lalu.

Namun, 90 persen pelanggan adalah kaum laki-laki. Kaum wanita hanya 10 persen. Laki-laki kebanyakan membeli pil kuat untuk ketahanan berhubungan seks, sedangkan perempuan membeli obat pemutih atau penghilang rambut. Sedikitnya pembeli wanita ditengarai karena masih sungkan.

Obat-obat yang dijual, terutama pil, serbuk, spray, dan obat oles, 70 persen buatan China. Untuk pil, harga bervariasi. Namun, yang terlaris ada di rentang harga Rp 15.000 (empat tablet). Nana bisa menjual setidaknya 5 pil per minggu. Untuk alat bantuk aneka rupa, semua buatan China. Untuk penis buatan, harganya bisa Rp 450.000, sedangkan vagina buatan, Rp 80.000-Rp 350.000.

"Untuk alat bantu ini, belum tentu seminggu sekali laku. Jika laki-laki, pembeli biasanya bapak-bapak. Jika perempuan, pembelinya ibu-ibu," ujar Dimas dari Acai Shop, Vitalitas dan Kosmetik di Jalan Kaliurang Km 8. Acai baru buka dua bulan.

Pembeli awam pasti kesulitan membaca tulisan di kardus atau kemasan produk karena semuanya berhuruf China. Informasi pemakaian praktis menjadi tugas si penjual. Khusus alat bantu (penis dan vagina buatan), yang terbuat dari silikon, semua buatan China.

Nana menjamin bahwa yang dijual aman. Badan Pengawas Obat Makanan (BPOM) Yogyakarta mengecek rutin kemari dan mengambil sampel. "Mereka yang beli, enggak ada yang komplain karena keracunan atau rugi," katanya.

Nana dan Dimas mengatakan, kadang ada pelajar laki-laki yang datang untuk membeli obat spray penis. "Wah, ada-ada saja, ya," gurau Nana.

Tidak semua penjual di toko obat kuat ini ramah seperti Dimas dan Nana. Salah satu karyawan di Sie Seng, Beauty and Vitality Shop, Jalan Monjali, Sleman, berkata dengan ketus. "Bos saya sudah bilang untuk tidak melayani wawancara," ujar lelaki itu.

disadur :
Senin, 6 Juli 2009 | 21:16 WIB

Laporan wartawan KOMPAS Lukas Adi Prasetya

Pacaran Sehat tanpa Seks Bebas

Pacaran adalah usaha pendekatan, mengenal lebih jauh teman dekat. Namun harus dengan kesadaran bahwa kita harus menjaga agar hubungan tetap pada jalur yang benar sesuai norma pergaulan dan agama.

Saya yakin semua agama menyetujui jika pacaran harus menjaga kesucian, baik pihak cowok maupun cewek. Kesucian di sini dalam arti yang sebenarnya, tidak boleh melakukan hubungan layaknya suami isteri.

Seperti Islam yang melarang hubungan suami isteri sebelum menikah dan jika dilanggar akan mendapat laknat dari Allah SWT. Seorang cowok akan kagum pada seorang cewek yang selalu menjaga kesucian dirinya, dan sebaliknya cewekpun akan kagum pula dengan cowok yang tidak mengumbar nafsunya.

Menurut sebuah buku yang saya baca : “Jika dua anak manusia berada di tempat sepi maka yang ketiga adalah syetan”. Karena syetan selalu mengajak pada keburukan (berbuat dosa). Maka untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan sebaiknya jika ingin bertemu, lakukanlah di tempat yang ramai.

Seorang cewek juga harus bisa menjaga dirinya, jangan mau diajak oleh cowok (meskipun cowok ini sudah sangat akrab) ke tempat-tempat yang menimbulkan keinginan untuk bisa melakukan pergaulan bebas. Jika memang ingin bepergian, ajak juga saudara atau teman, lebih seru kan?

Jangan coba-coba juga melakukan seks sebelum menikah, apalagi dengan pengaman, semacam pil KB. Jika tak tahu pemakaiannya secara benar malah berakibat fatal, bisa over dosis. Seks sebelum menikah sekalipun dengan pengaman tetap saja zina besar dan tak akan terampuni dosanya.

Pacaran setelah menikah jauh lebih aman dan lebih nikmat, pasti mendapat Ridlo dari Allah. Jika memang sudah mantap dengan pilihan kita, lebih baik menikah saja. Bicarakan dengan pihak keluarga (ayah ibu) agar segera menikahkan. Menikah secara resmi, tercatat di KUA agar semua terlindungi hak-haknya.

Vegetarian berisiko

Banyak anak muda menjadi vegetarian, diantaranya ingin memiliki berat badan sesuai dengan kehendaknya. Tetapi menjadi vegetarian di usia muda ternyata memiliki risiko besar bagi berkembangnya kelainan makan. Ramona Robinson-O’Brien dari Departemen Nutrisi Universitas Saint John di St Joseph, Minnesota, Amerika Serikat, mengemukakan dengan menjadi vegetarian, berat badan akan cepat turun, tetapi akan timbul kelainan pola makan yang membuat mereka menjadi tidak sehat. Ia meneliti 2.516 anak muda yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama berusia 15-18 tahun dan kelompom kedua berusia 19-23 tahun. Hasilnya, ketika sudah tidak lagi menjadi vegetarian, mereka akan kehilangan kontrol dalam pola makannya. Di samping itu, mereka akan memiliki tingkah laku yang tidak sehat dalam mengontrol berat badannya seperti menggunakan pil diet, memuntahkan makanan itu kembali, dan menggunakan obat pencuci perut.

Sumber : Media Indonesia

Planet Baru

Diarsipkan di bawah: Pengetahuan Terbaru — Elbert Giovanni @ 2:48 pm

Minggu , 10 Agustus 2008 ,
Delapan Planet Baru Ditemukan
kcm

DELAPAN planet baru di tata surya kembali ditemukan, baru-baru ini. Penemunya, astronom asal Indonesia Johny Setiawan. Ia bekernya di Max Planck Institute for Astronomy Jerman.
TIGA di antara delapan planet baru yang dinamai HD 47536c, HD 110014b, dan HD 110014c akan dipublikasikan tahun depan dalam jurnal astronomi. Adapun lima lainnya telah teridentifikasi, tapi makalahnya masih dalam penyusunan.

Hal ini diungkapkan Johny Setiawan di sela acara 2008 Asian Science Camp di Sanur, Bali, Rabu (6/8). Pertemuan ini dihadiri para siswa peraih medali olimpiade fisika dan kimia internasional dari Indonesia dan negara Asia lainnya. Mereka berkesempatan mendengarkan presentasi dan berdialog dengan lima peraih Nobel dan ilmuwan dunia.

Kegiatan ini berlangsung hingga Sabtu (9/8). Para peraih Nobel itu adalah Yuan Tseh Lee (Nobel Kimia, 1986), Richard Robert Ernst (Nobel Kimia, 1991), Douglas Osheroff (Nobel Fisika, 1996), Masatoshi Koshiba (Nobel Fisika, 2002), dan David Gross (Nobel Fisika, 2004).

Johny mempresentasikan makalah berjudul Astronomy: A Culture, Science, and Philosophy for the Humanity dan Search for Life in Other Solar Systems. Sebagai ilmuwan postdoctoral di Departemen Planet dan Formasi Bintang Max Planck Institute for Astronomy (MPIA) sejak tahun 2003, Johny meneliti planet extrasolar (di luar sistem matahari) yang mengelilingi bintang muda dan evolusi bintang serta stelar atmosfer atau pulsasi dan aktivitas khromosferik.

Menurut Johny, satu-satunya ilmuwan non-Jerman di antara tiga peneliti planet lainnya di MPIA, sekarang ini dengan adanya teleskop modern bukan hal sulit untuk menemukan bintangbintang yang bertebaran di jagat raya ini.

Dengan teropong optik yang dipadukan sistem komputer, benda langit yang memancarkan cahaya itu dapat teridentifikasi. Yang sulit adalah melihat adanya planet-planet yang mengitari bintang-bintang yang jaraknya dari bumi ribuan tahun cahaya.

Planet, yang hanya memantulkan cahaya dari bintang induknya, penampakannya 10 juta kali lebih redup daripada bintang atau matahari yang dikitarinya.

Namun, dengan adanya pergerakan radial bintang karena dipengaruhi gaya tarik-menarik dengan planet yang mengitarinya, keberadaan planet dapat diketahui secara tidak langsung. Pergerakan radial itu dapat dilihat dengan alat spektrograf yang berfungsi mengurai cahaya bintang menjadi komponen cahaya.

Seperti halnya cahaya matahari yang dapat diurai menjadi warna-warna pelangi, garis-garis spektrum cahaya itu dijadikan kunci untuk mengetahui keberadaan planet. Bila pada garis spektrum itu terjadi osilasi atau pergerakan pendar ke kiri atau kanan itu adalah indikasi ada planet yang mengitarinya. “Bila garis spektrum ke arah biru berarti planet bergerak mendekati posisi pengamatan, bila ke warna merah berarti menjauh,” kata Johny.(kcm)

Bintang Induk Tak Sendiri
PLANET HD 47536c dipastikan keberadaannya pada Mei 2008 dan akan mulai dipublikasikan dalam jurnal Astronomy and Astrophysic.

Planet ini berada dalam satu tata surya dengan planet yang ditemukan 9 tahun lalu, yaitu HD 47536b (Henry dan Draper, nama astronom AS yang menyusun katalog perbintangan). Angkaangka itu menunjukkan satu posisi tertentu di jagat raya, sedangkan huruf kecil b dan c artinya planet pertama dan kedua. Bintang induk sendiri diberi tanda huruf besar A.

Pada penelitian sebelumnya keberadaan planet kedua itu, kata Johny yang biasa bekerja mulai pukul 18.00 hingga 07.00, tak terdeteksi karena masa edarnya 1.600 hari. Sedangkan planet pertama 400 hari. Menurut dia, tidak tertutup kemungkinan dalam tata surya itu ditemukan planet lain.

Johny yang menamatkan S-1 dan S-3-nya di Freiburg, Jerman, melaksanakan penelitian itu dalam proyek Seram (Search for Exoplanet with Radial-velocity at MPIA) menggunakan teleskop berdiameter 2,2 meter. Ia juga melaksanakan proyek penelitian Exoplanet Search with PRIMA (Phase-Referenced Imaging and Micro-arcsecond Astrometry).

Sejak bergabung di MPIA tahun 2003, Johny yang akan berusia 34 tahun pada 16 Agustus nanti juga telah menemukan Planet HD 11977b (2005) dengan masa edar 700 hari, HD 70573b (2007) dengan masa edar 900 hari, dan TW HYDRAEb (2008) beredar 3,5 hari. Dua planet lainnya yang akan dipublikasikan tahun depan adalah HD 110014b & c yang masing-masing bermasa edar 135 hari dan 850 hari. (kcm)

Jumlahnya Lebih dari 135
SEJAK tahun 1999, tim astronom Eropa dan Brasil di bawah pimpinan Johny Setiawan dari Max-Planck Institut telah mengikuti pergerakan bintang HD 11977 A.

Mereka menggunakan spektrograf berresolusi tinggi, yang bernama FEROS, ditempatkan di teleskop bergaris tengah 2.2 meter di observatorium milik European Southern Observatory di La Silla (Chile).

Metode yang digunakan adalah berdasarkan pada prinsip Doppler. Bintang dan pengedarnya bergerak mengorbit titik berat sistem bersama. Ketika bintang dalam garis pandang pengamat (arah radial) bergerak mendekat ke pengamat, garis-garis spektrumnya akan bergeser ke arah panjang gelombang yang lebih pendek. Jika bintang tersebut menjauh dari pengamat, maka garis-garis spektrumnya akan bergeser ke panjang gelombang yang lebih panjang.

Dari pergeseren garis-garis spektrum tersebut maka kecepatan bintang dalam arah radial (dinamakan kecepatan radial) dapat diukur. Hanya dan hanya jika kecepatan radial tersebut tidak berasal dari aktivitas bintang (misalnya bintik bintang), maka dapat disimpulkan akan adanya sebuah benda pengedar. Dari kurva pengukuran tersebut massa minimum benda pengedar tadi dapat dihitung. Dalam kasus HD 11977 B, massa yang didapat adalah termasuk dalam massa planit-planit.

Dengan metode ini sebenarnya sudah lebih dari 135 planet telah ditemukan. Akan tetapi, keunikan dari penenuman HD 11977 B terletak dalam bintang induknya sendiri, yaitu di massa bintang tersebut. Bintang HD 11977 A mempunyai massa yang satu setengah sampai hampir dua kali massa matahari.

Sampai sekarang, bintang-bintang bermassa menengah seperti ini masih jarang diselidiki untuk pencarian planet-planet ekstrasolar.
HD 11977 B adalah planet pertama yang mengedar pada bintang sejenis di mana massa bintangnya dihitung secara akurat melalui pengukuran spektroskopis.

Sumber : Tribun Jabar

Selalu Cantik dengan Jambu Biji

KOMPAS.com - Ingin terlihat sehat dan cantik sampai tua membutuhkan usaha yang keras. Tapi jangan buru-buru mempersepsikan usaha keras berarsiran dengan harus mahal. Sebab sekarang, ada cara alami dan pastinya murah yang dapat membuat kulit kita tetap cantik senantiasa. Apa itu? Jawabnya, jambu biji.

Para peneliti dari United States Department of Agriculture (USDA) menemukan bahwa jambu biji adalah buah dengan kandungan antioksidan terkaya di antara keluarga buah-buahan. Bayangkan, kandungan vitamin C dalam satu cangkir jambu biji lima kali lebih banyak dari jeruk, yaitu 377 mg. Vitamin C merupakan bahan dasar kolagen yang sangat baik untuk mengatasi masalah keriput di wajah para perempuan.

Mengkonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung. Jambu biji sangat kaya akan serat (9 gram/cangkir) yang bekerja untuk mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian yang dilakukan Singh Medical Hospital and Research center Morrabad, India, menunjukkan jambu biji juga dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida darah serta tekanan darah penderita hipertensi esensial.

Kandungan carotenoid dan likopen dalam jambu biji berguna sebagai alat pencegah penyakit kanker yang ampuh. Studi dari Harvard University, mengemukakan dari penelitian terhadap 48.000 laki-laki. Responden yang paling banyak menambahkan asupan likopen dalam menu diet mereka akan mengalami menurunan resiko kanker prostat sebanyak 45% .

Kiat : Konsumsilah jambu biji yang berwarna hijau kekuning-kuningan dan bertekstur agak lembek. Cara memilih jambu biji yang matang dapat mengandalkan indera penciumana kita, karena jambu biji matang akan mengeluarkan aroma yang khas.
(Astrid Anastasia)

disadur dari Kompas - Minggu, Juni 28

Jadikan Membaca Sebagai Gaya Hidup

VIVAnews - Sungguh memprihatinkan melihat kenyataan bahwa minat baca di Indonesia masuk peringkat 96 dunia. Perlu upaya konkret yang dilakukan pemerintah daerah dalam menumbuhkan minat baca masyarakatnya.

Seperti yang dilakukan Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo dengan mengingatkan warganya untuk menjadikan membaca bagian dari gaya hidup.

Untuk menjadikan membaca bagian dari gaya hidup, Ikatan Penerbit Indonesia (IKAPI) menggelar pesta buku di Istora Gelora Bung Karno. Pesta buku yang bertema "Book is my life" ini memadukan unsur pendidikan (education), pameran (exhibition), dan hiburan.

Pesta buku ini berlangsung mulai 27 Juni-5 Juli mendatang. Selain itu, dicanangkan pula gerakan hibah buku untuk disalurkan ke warga, perpustakaan, dan komunitas membaca.

Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo, menyambut baik pesta buku tersebut. Selain untuk memperingati HUT ke-482 kota Jakarta, pesta buku ini juga menjadi media untuk memasyarakatkan buku.

Yang membuatnya gembira, ternyata pemerintah kota Moskow turut andil dalam pesta buku tersebut. Ke depan ia berharap, pesta buku ini bisa melibatkan mitra asing dengan jumlah yang lebih besar.

"Ini membuka jalan bagi DKI Jakarta untuk setiap tahun mengundang mitra dari luar negeri. Tahun depan mitra luar negeri akan lebih banyak lagi," papar gubernur.

"Sekitar 10 tahun lalu orang banyak yang tidak memegang HP, tapi sekarang lihat, hampir semua orang punya HP. Bahkan satu orang bisa punya lebih dari satu. Ini karena HP sudah jadi bagian gaya hidup seseorang. Saya ingin ke depan buku juga jadi gaya hidup masyarakat Jakarta, sepert HP ini," kata Fauzi Bowo seperti dikutip situs resmi Pemerintah DKI, Minggu, 28 Juni 2009.

Dalam kesempatan tersebut, Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo juga menyumbangkan 150 eksemplar buku dengan 30 judul kepada panitia pesta buku. Seluruh buku yang disumbangkan gubernur ini merupakan buku keluaran terbaru dan populer.

Hal yang sama juga dilakukan Bank DKI yang menyumbangkan 2.000 eksemplar buku. Nantinya seluruh buku hibah ini oleh panitia akan disalurkan ke taman bacaan dan perpustakaan yang membutuhkan.

Agar minat baca masyarakat tinggi, menurut Fauzi Bowo, harus ada pendekatan secara terpadu kepada masyarakat. Setidaknya ia ingin agar membaca buku ini menjadi bagian dari gaya hidup, seperti sebuah ponsel.

"Sekitar 10 tahun lalu orang banyak yang tidak memegang HP, tapi sekarang lihat, hampir semua orang punya HP. Bahkan satu orang bisa punya lebih dari satu. Ini karena HP sudah jadi bagian gaya hidup seseorang. Saya ingin ke depan buku juga jadi gaya hidup masyarakat Jakarta, sepert HP ini," terangnya.

Sehingga di mana pun seseorang berada dapat meluangkan waktunya untuk membaca buku. Entah itu di halte, kereta api, atau di buskota.

Agar sasaran itu cepat terwujud, maka ia meminta pada IKAPI selaku wadah para penerbit buku untuk menyediakan buku dengan harga murah namun kualitas terjamin.

Sekarang ini yang dikeluhkan masyarakat adalah, harga-harga buku di pasaran sangat mahal sehingga sulit dijangkau masyarakat, utamanya kelas menengah bawah.

Dalam pesta buku ini, IKAPI menargetkan bisa menyedot 40 ribu pengunjung per hari. "Target jumlah pengunjung dalam pesta buku ini mencapai 40 ribuan orang per hari.

Jumlah ini sedikit meningkat dibanding pesta buku tahun lalu yang mencapai 35 ribu pengunjung. Sebagian besar pengunjung berusia 26-40 tahun (59 persen) dan antara usia 18-25 tahun (21 persen).

"Kegiatan ini juga merupakan bagian dari rangkaian kegiatan menyambut HUT ke-482 kota Jakarta," papar Afrizal Sinaro, Ketua IKAPI DKI Jakarta.

Untuk memasyarakatkan membaca, IKAPI mengampanyekan gerakan pengumpulan buku untuk disalurkan ke sejumlah warga, perpustakaan, dan komunitas membaca. Gerakan yang dinamai "Gerakan Hibah Buku" akan berlangsung selama 50 hari yakni dimulai pada hari Buku Nasional (17/5) hingga penyelenggaraan Pesta Buku 2009 (5/6). Buku-buku tersebut dikumpulkan dari para penerbit, penulis, dan masyarakat luas yang memiliki kepedulian untuk berbagi.

Bahkan sebelumnya, IKAPI bekerja sama dengan Badan Perpustakaan dan Arsip Daerah DKI Jakarta, mencanangkan gerakan hibah buku dan bazar buku yang digelar pada 9 Juni lalu di Aula Blok G, Balaikota. Pencanangan dilakukan oleh Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo.

disadur dari By Maryadie VIVAnews - Minggu, Juni 28

Tauto

Bahan

200 gram daging sapi

100 gram babat

100 gram paru

1.250 ml air

Bumbu yang Dihaluskan

4 siung bawang putih

2 cm kunyit

2 cm jahe

5 buah cabai merah

½ sdt terasi

1 sdm tauco

½ sdt merica bubuk

2 batang serai, dimemarkan

2 sdt garam

1 sdm gula pasir

Bahan Pelengkap

2 butir telur ayam, direbur, dibelah dua

2 sdm irisan daun bawang

1 sdm irisan seledri

2 sdm bawang goreng

4 buah kerupuk mi

2 buah jeruk nipis, dibelah empat

Cara Membuat

1. Rebus babat dan paru hingga empuk, angkat, buang airnya, tiriskan. Potong dadu babat dan paru, sisihkan.

2. Rebus daging bersama serai dan garam hingga setelah matang, angkat.

3. Haluskan bawang putih, kunyit, jahe, cabai merah, dan terasi, tumis bersama tauco hingga harum.

4. Masukkan ke dalam rebusan daging, tambahkan bumbu lainnya, masak daging dengan api kecil hingga empuk, angkat.

5. Masukkan potongan babat dan paru ke dalam mangkuk saji, tambahkan irisan telur, siran dengan kuah tauto dan dagingnya, taburi irisan daun bawang, seledri, dan bawang goreng.

6. Hidangkan tauto dengan kerupuk mi dan irisan jeruk yang disimpan di tempat terpisah.

Tip

Cara membersihkan babat adalah babat disiram dengan air mendidih, lalu dikerok menggunakan pisau. Cara menghilangkan bau babat adalah babat yang sudah dibersihkan direbus dengan sedikit asam jawa, lalu dibuang air rebusannya. Lakukan hal yang sama sebanyak tiga kali.

Lama memasak: 90 menit

Cara memasak: sedang

Porsi: 5 porsi

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Rabu, Juli 1

Etiket dalam Berkirim Email

KOMPAS.com - Hari gini, rasanya tidak ada orang yang tidak menggunakan email, baik email pribadi maupun email kantor. Karena itu, seharusnya kita sudah mengetahui bagaimana etiket berkirim email. Dulu, misalnya, orang sering menulis email dengan huruf kapital. Sekarang, tampaknya sudah tidak ada lagi yang melakukan kecerobohan seperti itu.

Namun, sopan-santun dalam menulis dan mengirimkan email ternyata masih terus ada dalam bentuk lain. Anda mungkin tidak menyadarinya, karena sudah terbiasa melakukan hal tersebut. Nah, coba simak bagaimana sebaiknya Anda mengirimkan email.

Ubah "Subject" setiap kali mengawali pembicaraan atau membalas email. "Subject" seharusnya menginformasikan kepada penerima email berisi pesan apakah email tersebut. Jadi jika sebuah email berjudul "Rapat hari Kamis" sudah di-forward ke sana-kemari hingga akhirnya berubah menjadi diskusi mengenai "Pesta Perpisahan Si Bos", lebih baik Anda ubah saja subject line-nya. Mengirim email dengan subject line yang mewakili isi pesan tentu membantu kita untuk melakukan scanning inbox, untuk memutuskan pesan mana yang perlu dibaca lebih dulu, atau mencari pesan tertentu yang ingin kita baca lagi.

Jangan menggunakan email jika ada media komunikasi lain yang lebih cepat. Gunakan email hanya jika hal itu menjadi metode terbaik, misalnya mengirimkan surat kontrak berikut revisi yang diperlukan, undangan, atau pengumuman lain. Dalam tradisi kerja yang makin berkembang, instant messaging menjadi lebih populer karena Anda bisa berkomunikasi lebih cepat dengan mengirim dan menerima pesan secara langsung. Jika salah seorang kolega Anda sedang meeting atau menghadiri seminar sehingga tak mungkin memeriksa surat kontrak yang Anda kirimkan, Anda bisa mengirimkan SMS untuk menanyakan apakah ia sudah mempelajari surat tersebut.

Jawab pertanyaan secara inline. Ketika seseorang mengirimkan email yang berisi pertanyaan yang disusun dengan pointer atau nomer-nomer, lebih baik Anda selipkan jawaban pertanyaannya langsung di bawah pertanyaannya masing-masing.

Gunakan fungsi CC dengan semestinya. Gunakan CC hanya kepada yang perlu mengetahui pesan tersebut, dan hindari mengirim CC kepada banyak orang yang tak ada kaitannya dengan pesan tersebut. Yang pasti, jangan menggunakan CC jika Anda tidak ingin orang dalam daftar CC tersebut tahu nama-nama orang lain yang menerima pesan yang sama. Jika Anda memang tidak ingin satu sama lain mengetahui siapa yang menerima pesan, gunakan saja BCC.

Buat secara singkat. Email yang berkaitan dengan pekerjaan biasanya bukan sesuatu yang menyenangkan. Jadi, lebih baik tak usah menuliskan pesan terlalu panjang.

Tanyakan apakah penerima lebih memilih attachment atau inline pasting. Banyak orang yang tidak suka menerima attachment karena berbagai alasan, karena itu lebih baik Anda tanyakan pada penerima metode apakah yang nyaman untuknya. Pertimbangkan tools yang memungkinkan beberapa orang untuk sharing dan mengerjakan dokumen yang sama secara online. Anda bisa menggunakan Google Docs, sehingga bisa mengunggah dokumen atau bahan presentasi, mengakses dan mengeditnya dari mana pun. Aplikasi lain yang bisa dimanfaatkan antara lain Zoho dan Approver.

Gunakan nama yang pantas. Informasikan nama panggilan atau singkatan nama Anda semampunya. Saat chatting dengan teman-teman dekat mungkin Anda menggunakan nama seperti "Purtygrl", tetapi hindari nama ini saat Anda berkorespondensi mengenai pekerjaan.

Gunakan email pribadi untuk urusan pribadi. Di antaranya untuk mencari lowongan pekerjaan.

Abaikan surat berantai, humor, dan sejenisnya. Banyak teman yang mengirimkan email berisi jokes, pesan persahabatan yang perlu dikirimkan ke 10 orang untuk membuktikan bahwa Anda menyayanginya, atau doa yang harus dikirimkan ke para sahabat bila tidak ingin hidup Anda sengsara. Setuju kan, kalau email-email seperti ini sebenarnya mengganggu? Bila teman Anda memang sayang kepada Anda, dia tidak akan mengirimkan email yang menghabiskan waktu untuk membaca dan mem-forward-nya. Sedangkan doa, harusnya justru membuat Anda tenang dan bahagia, bukan?

Jangan berbagi email dengan pasangan. Anda bisa membuat email gratis. Untuk apa berbagi email dengan suami (apalagi kekasih)?

disadur dari Kompas - Kamis, Juli 2

Mengapa Ponsel Anda Lebih Kotor dari Toilet

VIVAnews - Virus telepon genggam memang tidak ‘seganas’ virus komputer. Tapi, tahukah Anda ponsel kesayangan Anda bisa menjadi ‘rumah yang nyaman’ untuk bakteri dan virus penyakit?

Menurut penelitian, ponsel adalah pembawa virus infeksi terbesar di rumah sakit. Karena itulah, sudah banyak rumah sakit yang meminta para pengunjung untuk mensterilisasi gadget miliknya dengan tisu basah khusus sebelum memasuki ruang-ruangan steril, seperti UGD atau ruangan bayi.

Dan, yang tidak mengejutkan, saat menelepon pasti kita melakukan kontak langung dengan ponsel tanpa memikirikan seberapa bersih telepon genggam tersebut. Bahkan, saat sakit pun, ponsel seperti tak pernah lepas dari tangan Anda atau terus menempel di telinga. Yang perlu Anda tahu, saku baju dan suhu panas tubuh Anda adalah lingkungan yang nyaman untuk perkembangan mikroorganisme.

Peneliti dari Universitas Ondokuz Mayis University, Turki, menguji 200 buah ponsel milik staf di Universitas atau orang awam yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Hasilnya, peneliti menemukan bakteri dan virus penyakit di setiap sudut, lekukan, dan sisi semua ponsel tersebut.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk melindungi diri Anda. Caranya, dengan secara rutin membersihkan ponsel Anda dengan tisu yang mengandung alkohol.

Selain itu, gunakan bluetooth headset saat menelepon untuk mengurangi kontak langsung dengan ponsel Anda. Tapi, pastikan Anda membersihkan ponsel sama hal dengan membersihkan keyboard komputer Anda.

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Kamis, Juli 2

Posisi Tidur Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput

VIVAnews - Anda pasti ingin memiliki kulit sehat dan bersinar. Tetapi tanpa disadari, Anda memiliki kebiasaan yang membuat kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Seperti, terlalu lama mandi dengan air hangat, terlalu sering membersihkan wajah dengan scrub dan masih banyak lagi.

Menurut Mary P. Lupo, seorang dermatologis asal New Orleans, Amerika Serikat, kulit kusam dan keriput tidak hanya disebabkan oleh penuaan alami, genetik atau paparan sinar matahari, tetapi juga beberapa kebiasaan buruk. Apa saja dan bagaimana mengubah kebiasaan buruk ini?

1. Tidur hanya miring ke kanan atau ke kiri

Posisi tidur Anda juga menentukan keadaan kulit. Posisi tidur yang miring ke kanan atau ke kiri semalaman akan membuat kulit Anda tertekan bantal dan kekurangan oksigen. Saat bangun kulit akan menjadi tidak segar. Dan, jika kebiasaan tidur dengan hanya satu posisi merupakan kebiasaan Anda, hal ini bisa menimbulkan kerutan di kulit sekitar mata.

Latihlah tubuh Anda untuk tidur telentang, atau menggunakan bantal khusus yang bisa menjaga posisi tubuh. Beberapa ahli menyarankan untuk menggunakan sprei berbahan satin atau sutra karena bisa mengurangi timbulnya kerutan.

2. Terlalu lama mandi dengan air panas

Kurangi kebiasaan mandi dengan air panas dalam waktu lama. Karena, mengakibatkan berkurangnya lapisan lipid yang fungsinya membuat kulit Anda tetap lembab. Lapisan tersebut diproduksi tubuh setiap beberapa jam. Saat kulit kehilangan lapisan tersebut dalam jumlah besar maka yang akan terjadi adalah kulit kering dan iritasi.

Untuk itu, jangan mandi menggunakan air hangat lebih dari 10 menit. Meskipun hal itu bisa membuat tubuh lebih rileks tetapi bisa membuat kulit menjadi kering dan stres.

3. Sering membersihkan wajah dengan scrub alami seperti kacang-kacangan.

Untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat di wajah, Anda pasti pernah melakukan scrubbing atau peeling dengan bahan-bahan alami. Hal itu sering dilakukan untuk mengurangi penggunaan zat kimia.

"Penggunaan bahan-bahan alami seperti kacang-kacangan atau biji-bijian bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah," kaya Lupo.

Menurut Lupo, lebih baik menggunakan sabun pembersih muka yang terdapat mengandung butiran-butiran halus, karena risiko terjadi iritasi lebih kecil. Lupo menambahkan, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, gunakanlah campuran baking soda dan air hangat untuk membersihkan wajah.

4. Tidak melakukan pemeriksaan mata secara teratur

Banyak orang yang mengalami kelainan mata seperti minus, plus atau silindris tidak pernah memeriksakan matanya ke dokter mata. Padahal,pemeriksaan medis sangat diperlukan untuk menentukan penggunaan kacamata yang tepat. Karena, jika kita tidak menggunakan kacamata yang tepat yang terjadi kemudian kita sering mengerutkan dahi.

Jika hal itu menjadi sebuah kebiasaan maka menyebabkan kerutan yang sangat terlihat di antara alis. Lupo menyarankan untuk memeriksakan mata minimal dua tahun sekali meskipun Anda tidak memiliki masalah dengan mata.

5. Tidak menata rambut sebelum mencuci muka

Saat pagi hari banyak orang mencuci muka sebelum menata rambut. Padahal akan lebih baik setelah menata rambut Anda baru mencuci muka. Karena, produk penataan rambu yang disemprotkan tidak hanya menempel pada rambut tetapi juga kulit wajah.

“Semua produk penataan rambut yang menempel pada kulit bisa menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat,” kata dr. Lupo. Untuk itu, mulai sekarang bersihkan wajah menggunakan kapas, setelah menggunakan produk penataan rambut untuk menghilangkan zat kimia yang menempel pada kulit wajah.

diambil dari By Petti Lubis, Mutia Nugraheni VIVAnews - Senin, Juni 29

Yang Harus Diketahui Wanita yang Ingin Hamil

VIVAnews - Kehamilan merupakan proses yang sangat mendebarkan bagi seorang ibu. Masalah bisa muncul kapan saja dan tentunya nyawa yang menjadi taruhannya. Tidak hanya nyawa janin tetapi juga nyawa ibu. Nah, bagi Anda ibu-ibu yang mengalami masalah pada satu hingga tiga bulan pertama kehamilan sebaiknya lebih waspada pada bulan selanjutnya dan kehamilan berikutnya.

Karena, menurut analisa yang dilakukan European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE), masalah yang timbul pada bulan pertama hingga ketiga kehamilan meningkatkan resiko bayi akan lahir prematur dan masalah kesehatan serius.

ESHRE mengetahuinya, setelah mempelajari 75 kasus keguguran yang ternyata meningkatkan resiko seorang wanita melahirkan bayi prematur. Salah satu masalah yang harus diwaspadai adalah pendarahan vagina di minggu pertama kehamilan.

Pendarahan tersebut akan meningkatkan risiko pre-eclampsia (naiknya tekanan darah pada wanita hamil), bayi prematur, dan berat badan bayi yang sangat kurang. Selain pendarahan vagina, mual dan pusing (morning sickness) yang ekstrim juga bisa menimbulkan masalah-masalah kehamilan lain.

Risiko bertambah tinggi bagi wanita yang pernah mengalami keguguran, selain janinnya bisa bermasalah juga bisa berdampak negatif pada kesehatan ibu dan bayi yang sudah lahir. Menurut kepala peneliti, dr. Robbert van Oppenraaij, dari Erasmus MC University Medical Centre, Belanda, masalah pada awal kehamilan dan catatan kesehatan ibu akan sangat mempengaruhi kondisi kehamilan.

"Komplikasi pada awal kehamilan bisa berlanjut pada bulan-bulan selanjutnya. Hal itu tidak hanya mengakibatkan masalah fisik tetapi juga mental sang ibu," kata Oppenraaij

Masalah pada kehamilan bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi alkohol atau menggunakan narkotika. Jika saat ini Anda hamil dan sebelumnya pernah mengonsumsi alkohol atau menggunakan narkotika sebaiknya lebih waspada.

Karena menurut Patrick O'Brien, juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, di Inggris, wanita yang bergaya hidup tidak sehat sangat beresiko mengalami masalah pada kehamilannya dan juga akan berefek negatif pada kesehatan anak yang akan dilahirkannya kelak.

disadur dari

By Petti Lubis, Mutia Nugraheni VIVAnews - Senin, Juni 29

Kekerasan Pada Anak Memicu Kanker

VIVAnews - Kekerasan pada anak memang menimbulkan efek yang sangat buruk. Tidak hanya pada perkembangan mentalnya tetapi juga kesehatan fisiknya. Hal itu bisa terlihat dari hasil penelitian yang dilakukan peneliti dai Universitas Toronto, Kanada.

Menurut penelitian, anak-anak yang mengalami kekerasan lebih berisiko terkena kanker dibandingkan anak-anak yang tidak mengalami kekerasan. Peneliti menyimpulkan kekerasan fisik yang dialami anak-anak berhubungan dengan meningkatnya risiko kanker mencapai 49%. Meskipun anak-anak yang telah mengalami kekerasan telah menjalani terapi atau pemulihan, trauma yang mereka alami akan sangat sulit dihilangkan.

Untuk mengatasi trauma tersebut seringkali mereka melampiaskan dengan merokok, mengonsumsi alkohol atau hal negatif lain. Tentu saja hal itu membuat mereka berisiko tinggi terkena kanker. Untuk melihat hubungan kekerasan pada anak dengan tingginya resiko terkena kanker dapat dilihat dari faktor psikososiologikal yang diungkapkan oleh salah satu peneliti, Sarah Brennenstuhl.

"Salah satu hal penting dalam penelitian ini adalah untuk menginvestigasi disfungsi produksi kortisol. Hormon tersebut kemungkinan salah satu penyebab terdapatnya hubungan antara kekerasan masa kecil dengan kanker," kata Sarah.

Peneliti lainnya, Esme Fuller-Thomson mengungkapkan, bahwa membicarakan kekerasan fisik pada anak sama dengan membicarakan penyakit kanker. Menurutnya, masyarakat harus mengetahui efek jangka panjang jika seorang anak mengalami kekerasan.

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Selasa, Juni 30

Berat Badan Tidak Stabil

Tanya:

Beberapa bulan ini, saya (30) mencoba mengurangi berat badan dengan cara menghindari sarapan dan makan malam. Alhasil, berat badan saya turun dengan cepat. Namun, ada kalanya, jika sedang stres, saya justru hobi ngemil. Akibatnya, dalam waktu singkat, bobot tubuh kembali melambung. Mengapa berat badan cepat tidak stabil? Bagaimana cara mengurangi berat badan secara bertahap?

frxxx@yahoo.com

Jawab:

Naik turunnya berat badan yang Anda alami dikenal sebagai yo-yo syndrome (sindroma yo-yo). Sindroma ini, biasanya terjadi karena berdiet tanpa mengikuti pola gizi seimbang.

Selain akan mengganggu kesehatan karena zat gizi yang masuk tidak sesuai kebutuhan (bisa kelebihan, dapat juga kekurangan), diet seperti itu juga membosankan karena monoton. Akibatnya, Anda tidak berselera makan sehingga energi yang masuk ke tubuh sangat sedikit dan mungkin di bawah kebutuhan energi tubuh.

Keadaan itu membuat tubuh terbiasa dengan energi sedikit. Maka, ketika Anda makan melebihi ketika berdiet, kelebihan energi itu akan dihemat (disimpan) sebagai energi cadangan dalam bentuk lemak tubuh. Dan karena itu pula berat badan mudah meningkat.

Penurunan berat badan yang baik dari segi kesehatan adalah sekitar 1 kg per minggu. Jika dalam satu minggu berat turun melebihi 1 kg, sebagian besar karena keluarnya cairan tubuh. Penurunan seperti ini memang tidak permanen, sebab cairan tubuh ini mudah sekali diganti.

Cara yang paling baik untuk menurunkan berat badan secara bertahap adalah menjalankan diet rendah kalori yang seimbang, dibarengi dengan olahraga. Ganti camilan Anda dengan buah-buahan yang berkadar air tinggi, seperti pepaya, nanas, mangga, apel, dan sejenisnya.

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Selasa, Juni 30

Kelelawar Sebesar Jempol

VIVAnews - Siapa yang tidak tahu kelelawar. Hewan gesit ini, terkenal dengan kemampuannya mencari makanan berupa serangga kecil dan buah-buahan pada malam hari.

Spesies kelelawar ada berbagai macam, dan salah satunya adalah kelelawar mini yang besarnya hanya sebesar jempol manusia dewasa.

Kelelawar mini tersebut ditemukan di lorong jalan lava yang penuh uap pada 2006 lalu. Berat tubuh kelelawar mini itu hanya 5 gram dan ditemukan di pulau vulkanik, Kepulauan Comoros, Afrika.

Menurut salah satu peneliti yang menemukan kelelawar tersebut, Manuel Ruedi dari Museum Sejarah Nasional Genewa, Swiss, berdasarkan pemeriksaan genetik spesies kelelawar itu sangat unik. Selain di Kepulauan Comoros, kelelawar mini itu juga ditemukan di bagian timur pulau Madagaskar.

Umur kelelawar mini yang tinggal di Madagaskar lebih tua dari pada yang ada di Comoros. Karena itu, peneliti memperkirakan kelelawar yang ada di Comoros merupakan keturunan dari kelelawar Madagaskar yang bermigrasi atau pindah ke pulau Comoros.

"Spesies kelelawar sangat beragam dan menurut saya masih banyak yang belum diketahui dan dipelajari," kata Ruedi.

disadur dariviva news.com

Kapan Seks yang Tepat?

T. Saya telah menikah dengan suami saya selama 3 bulan dan ingin tahu situasi (atau periode) seperti apa yang tepat untuk berhubungan seks?

J. Jika Anda telah menikah dan ingin mempunyai keturunan, secara medis tidak ada situasi yang melarang untuk berhubungan seks.

Tergantung dari keinginan Anda dan suami, situasi mana yang paling nyaman dan menyenangkan untuk berhubungan seks. Namun, jika Anda belum ingin memiliki anak, gunakan alat kontrasepsi untuk menghindari kehamilan dan jangan berhubungan seks saat periode ovulasi.

disadur dari Kompas - Selasa, Juni 30

Bila Hamil Tanpa Rencana

KOMPAS.com - Banyak perempuan yang panik saat menyadari dirinya hamil, meskipun mereka sudah menikah secara resmi. Mereka beralasan, belum siap secara finansial, masih menumpang orangtua, atau masih ingin berkarier. Namun menurut dra. Tiwin Herman, M.Psi, inti dari semua alasan yang diajukan para pasangan adalah lebih kepada ketidaksiapan psikis. Secara umum, ada tiga sikap yang ditunjukkan dalam menghadapi hal ini, yaitu langsung menerima kehamilan; menolak, tapi kemudian menerima kehamilan; atau benar-benar menolak kehamilan.

Kategori ketiga ini memang cukup ekstrem, walaupun mungkin kasusnya tak terlalu banyak ketimbang mereka yang awalnya menolak tapi kemudian mau menerima kehamilannya. Kalau sudah ekstrem seperti ini, biasanya berefek secara berkelanjutan hingga ia melahirkan. Jadi, tak hanya mengalami gangguan selama hamil yang lebih berat, tetapi juga mengalami masalah begitu melahirkan. Misalnya, masa pemulihan yang lebih panjang. Atau, bisa saja si ibu enggan menyusui si kecil. “Intinya karena sejak awal secara psikis ia memang tak siap. Akhirnya, bisa terjadi penolakan yang berkelanjutan,” kata dra. Tiwin.

Meski begitu, kecenderungan wanita di Indonesia tidak sampai tingkat ekstrem seperti ini. Kalaupun ada, mungkin hanya hitungan jari. Ketika menolak kehamilan, biasanya ia lalu mendapat dukungan dari keluarga untuk menyikapi secara positif, sehingga selanjutnya ia akan menerima kehamilannya. Lalu berusaha menjaga kehamilannya sebaik mungkin sehingga janin tumbuh dan berkembang baik.

Menyiapkan Plan B

Mengingat kehamilan bisa terjadi kapan saja, pasangan suami-istri sejatinya menyadari bahwa bahwa kehamilan itu bisa direncanakan tetapi juga bisa terjadi di luar rencana. “Jadi meskipun kita punya planning A bahwa tahun depan baru hamil atau tidak punya anak lagi untuk jangka waktu tertentu, seharusnya planning B juga disiapkan, yaitu jika si istri “kebobolan” alias hamil. Dengan demikian, pasangan tetap dapat menghadapi kehamilan tanpa diduga ini dengan sikap yang positif dan bijaksana,” Tiwin berbicara lagi.

Selanjutnya Tiwin memberikan contoh bagaimana cara menghadapi kehamilan tak diduga;
*Pasangan muda yang baru menikah atau yang masih ingin “pacaran” dulu.
Mereka merasa tak siap pada awalnya karena kabar kehamilan yang tiba-tiba ini. Boleh jadi, sang calon ibu mengalami morning sickness yang lebih berat bahkan panjang. Itu terjadi kalau ia “menolak” tetapi masih memiliki sedikit keinginan untuk mau enggak mau menerima kehamilan. Meski begitu, kebanyakan pasangan baru menikah relatif akan lebih cepat menerima kondisi itu. Pasalnya, mereka belum pernah merasakan menjalani kehamilan. Justru dengan kehamilan tak diduga ini, pasangan yang tadinya menolak bisa berbalik menginginkannya. Apalagi begitu mereka berkaca pada teman, saudara atau kerabat Malah bisa jadi mereka berbalik menjadi bersyukur akan kehamilan tak diduga ini. Otomatis, secara psikis pun perempuan akan bisa lebih menerima.

Nah, kalau sikapnya sudah bisa menerima, tentu ia pun akan merasa siap secara mental. Umumnya, mereka akan lebih cepat beradaptasi dengan kehamilannya, selalu ingin tahu perkembangan kehamilannya, memperbanyak literatur atau membaca buku kehamilan, misalnya.

*Wanita/ibu masih ingin fokus/berkonsentrasi pada pekerjaannya dulu.
Menurut Tiwin, masalah penolakan wanita yang ingin fokus pada pekerjaan sebenarnya hanya ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan. Bahwa hamil itu merepotkan, jadi mudah capek, pegal, pusing, kaki bengkak, badan terasa berat, dan sejuta alasan lainnya. Kuncinya adalah faktor penerimaan atas kehamilan ini. Bila secara psikis sudah menerima, tentu segala kendala yang tadi disebutkan takkan terasa atau paling tidak tak terlalu berat bebannya. Bila si calon ibu ini sudah menerima kehamilannya, niscaya keduanya akan berjalan baik. Pekerjaan tetap dapat dilakukan dengan maksimal, pun kehamilan berlangsung dengan lancar. Sedangkan jika harus mengundurkan diri karena kebijaksanaan perusahaan/kantor, tentu terpulang pada ibu. Tapi yakinlah bahwa kehamilan juga rezeki yang juga patut disyukuri.

*Kesundulan, atau kebobolan
Baru saja melahirkan, eh sudah hamil lagi. Saat si ibu sedang fokus mengurus bayi pertama, tiba-tiba harus siap mengurus satu bayi lagi. “Terbayang repotnya seperti apa, bukan? Muncul keraguan dalam diri si ibu, mengurus dan merawat satu bayi saja belum terampil dan masih kerepotan, apalagi ada dua? Di satu sisi, si ibu merasa belum siap menerima kehadiran si calon jabang bayi.”

Akan tetapi, lanjut Tiwin, jika si ibu berusaha bersikap dan berpikiran positif, kehamilannya yang berikut ini bisa saja dianggap sebagai “aji mumpung”. Misalnya, “Ya mumpung lagi repot mengurus bayi, sekalian capek, lah. Daripada hamil 2-3 tahun lagi, nanti repot lagi.” Belum lagi segala kebutuhan si calon bayi, semisal pakaian, alat-alat mandi, peralatan makan dan sebagainya bisa langsung dapat "lungsuran" dari sang calon kakak ini dengan kondisi barang yang masih bagus.

*Pasangan belum siap secara finansial, bahkan tinggal pun masih nebeng di mertua/orangtua
Ibaratnya, untuk kebutuhan berdua saja masih pas-pasan sehingga mereka berencana menunda dulu untuk mau hamil. Bagaimana kalau tanpa diduga sang istri hamil?

“Pasangan ini juga sebaiknya mensyukuri kehamilan. Ingat, banyak orang kepingin hamil tapi tak kunjung mengandung. Bahkan harus menunggu bertahun-tahun lamanya. Bersyukurlah diberi kesempatan untuk hamil. Mengenai kendala keuangan, sebenarnya kalau mau disiasati misalnya dengan mencoba menyisihkan sedikit demi sedikit dari penghasilan bulanan, atau berkonsultasi kehamilan pada bidan bukan ke dokter sehingga biaya yang dikeluarkan tak terlalu banyak. Selain itu, cobalah mencari alternatif penghasilan tambahan. Dengan begitu, ketika menjelang persalinan, dana sudah siap di tangan.”

*Bila pasangan sudah punya banyak anak
Misalnya, anaknya sudah 4 atau bahkan 5. Belum sempat ber KB, tiba-tiba istri hamil lagi. “Kalau tak ada masalah finansial, ketambahan anak lagi bukan persoalan besar. Jadi sejauh faktor emosional, finansial, dan sosial tak ada masalah, mereka akan menerima saja kehadiran calon bayi ini.” Lain halnya bila pasangan merasa tak siap secara finansial sementara mereka sudah punya banyak anak. “Untuk pasangan ini tentu kehamilan cukup membuat 'pusing'. Jangan heran kalau kemudian ada yang minta diadopsi oleh orang lain, itu kalau mereka betul-betul menolak. Sekali lagi, semua terpulang pada ayah dan ibu. Apalagi jika tetap menyimpan keyakinan dan optimisme bahwa setiap anak membawa rezekinya masing-masing. Tinggal bagaimana mempersiapkan kehamilan itu dengan baik sehingga janin bertumbuh dan berkembang dengan baik pula," pungkas Tiwin.

disadur dari Kompas - Selasa, Juni 30

Sudah Sehatkah Gaya Hidup Anda?

VIVAnews - Berolahraga teratur, mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, dan tidak merokok merupakan gaya hidup orang sehat. Sebelumnya Anda telah menjalani kebiasaan itu, dan mengira telah menjaga kondisi tubuh dengan baik. Temukan apakah Anda telah menjalani gaya hidup yang benar atau salah!

1. Kenali sejarah penyakit keluarga Anda

Dengan mengetahui sejarah penyakit ibu, saudara kandung, dan nenek, Anda bisa cepat mendiskusikan suatu masalah bersama dokter. Jadi, penyakit keturunan bisa dicegah atau disembuhkan sebelum terlalu parah. Penyakit keturunan ini misalnya diabetes, kanker, dan darah tinggi. Lagi pula, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?

2. Ciptakan tidur sebagai prioritas

Langsung tertidur sesaat berada di atas kasur, dan lelah ketika bangun adalah tanda bahwa kebiasaan tidur terganggu. Kebanyakan orang perlu 7-9 jam istirahat setiap malamnya. Untuk mengoptimalkan waktu tidur, di saat libur cobalah untuk tidur lebih cepat dari biasanya dan bangun dengan sendirinya, tanpa bantuan jam weker. Seminggu menjalani hal ini, tubuh Anda akan menjadi segar. Lalu, praktekkan jadwal tidur ini pada hari kerja. Tidurlah lebih awal, jangan menunggu sampai Anda merasa lelah. Jam tidur Anda akan teratur.

3. Check up tahunan

Tak rugi melakukan check-up ke dokter meskipun usia Anda baru 25 tahun, sebab berguna untuk mendeteksi dini penyakit yang muncul tanpa ada gejalanya. Bagi wanita menikah, check-up ke ginekolog akan lebih baik lagi. Idealnya, pemeriksaan pap smear dilakukan sejak setahun setelah melakukan hubungan intim dan sebaiknya dilakukan terus-menerus setahun sekali.

4. Pertahankan berat badan ideal

Tetap sehat dengan berat badan ideal dapat mencegah penyakit diabetes, kanker payudara, dan penyakit lainnya. Bila berat badan Anda selalu naik turun dalam jangka waktu yang tidak terlalu lama, sistem metabolisme tubuh jadi kacau. Sehingga, semakin bertambah usia, semakin sulit berat badan ideal didapatkan, karena semakin sulit membakar kalori yang ada dalam tubuh.

5. Mengkonsumsi makanan kaya kalsium

Makan, olahraga, dan kebiasaan hidup lainnya (misalnya, merokok) dapat mempengaruhi massa tulang Anda, dalam hal positif maupun negatif. Maka dari itu, sangat penting untuk memperoleh masukan kalsium 1.000 mg per hari. Konsumsi juga makanan yang kaya kalsium, seperti keju rendah lemak, yoghurt, bayam, dan jus jeruk. Mengkonsumsi suplemen memang baik, namun memperoleh zat kalsium dari makanan sesuai kebutuhan akan lebih baik lagi.

6. Jauhi minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko kerusakan lever serta menjadi pencandu alkohol. Bila Anda dapat menghindarinya, berarti Anda juga melindungi kesehatan jantung. Hindari minuman beralkohol agar hidup lebih sehat.

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Rabu, Juli 1

Trik Bercinta Agar Sperma Sehat

VIVAnews - Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, sering mengonsumi makanan berlemak, minuman beralkohol, dan jarang berolahraga bisa membuat kualitas sperma menurun. Menurut penelitian di Australia, bayi yang lahir dari sperma tidak sehat lebih rentan terserang penyakit ketimbang bayi yang lahir dari sperma berkualitas baik.

Karena itu, penelitian ini mempelajari cara agar sperma sehat. Hasilnya, bercinta setiap hari selama 7 hari dapat membuat sperma lebih sehat, giat dan aktif. Karena itu, bagi pasangan yang sedang menjalani program kehamilan dianjurkan untuk menjalani ‘program bercinta setiap selam 7 hari’ ini.

Menurut Dr David Greening, dari Klinik Kesuburan di Sydney, bercinta secara teratur dapat menyehatkan sperma dan mencegah kerusakan DNA. Ia menyatakan, bahwa para calon ayah sebaiknya bercinta sekali sehari selama seminggu sebelum sel telur siap untuk dibuahi.

Misalnya, saat bercinta setiap hari sekali selama 7 hari itu, suami mengenakan kondom. Nah, setelah itu, suami bisa bercinta tanpa mengenakan kondom. “Tujuan agar sperma yang membuahi sel telur adalah sperma sehat,” ujar Dr. Greening.

Namun, sebaiknya Anda dan suami juga jangan sampai kebablasan bercinta terlalu sering. Sebab, menurut Dr. Greening, bila bercinta terlalu sering efeknya juga bisa membuat produksi sperma berkurang.

Kesimpulannya, kerusakan DNA pada sperma bisa dikurangi lewat sperma yang terus menerus diproduksi dan digantikan dengan sel sperma yang baru. Sperma baru, sehat dan aktif ini bisa meningkatkan kesuburan pria. Dr. David berkata, jika sperma terlalu lama menetap dalam testis dapat merusak kualitasnya.

Tim Dr. Greening mempelajari 118 pria yang sebelumnya spermanya diuji kualitas DNA dengan metode DNA Fragmentation Index. Pria yang memiliki sperma mengalami lebih dari 15% kerusakan DNA diperbolehkan mengikuti penelitian ini.

Para responden diminta untuk berejakulasi setiap hari selama 7 hari dan tanpa menjalani pengobatan lain serta perubahan gaya hidup. “Pada hari ke 7, 96 pria (81 persen) mengalami 12% perbaikan kualitas sperma,” kata Dr. Greening.

disadur dari By Petti Lubis VIVAnews - Rabu, Juli 1

Yuk Jajal Firefox 3.5


JAKARTA, KOMPAS.com – Janji itu ditepati. Setelah 3 RC (release candidate) dan 8 bulan setelah beta pertamanya, hari ini Anda sudah bisa mencicipi Firefox 3.5. Versi baru ini menggantikan versi 3.0 yang diperkenalkan Juni tahun lalu.
ADVERTISEMENT

Menurut direktur Firefox, Mike Beltzner, versi ini awalnya akan dinamai Firefox 3.1. Namun adanya cukup banyak fitur baru menyebabkan cukup alasan untuk menamainya versi 3.5.

Salah satu yang baru adalah TraceMonkey JavaScript engine, yang menawarkan peningkatan kecepatan dibandingkan versi 3.0. Menurut Mozilla, jika dibandingkan versi 3.0, Firefox 3.5 ini 2x lebih cepat, dan 10x lebih cepat dibandingkan versi 2.0. Namun benchmark memperlihatkan Firefox - dalam kinerja Javascript – masih di bawah Chrome milik Google dan Safari-nya Apple. Yang diunggulinya adalah Internet Explorer milik Microsoft.

Fitur-fitur baru lainnya adalah URL baru yang lebih responsif, memori yang tidak begitu rakus, fitur private browsing, tab-tab yang lebih baik dan restore sesi, fitur anti-malware dan anti-phishing yang telah diperbarui, plus dukungan profil warna yang lebih baik agar imaji bisa tampil lebih tajam dan jernih. Selain itu tentu ada lebih banyak add-on – lebih dari 6000 - untuk si browser baru.

Tertarik? Silakan unduh Firefox 3.5 yang besarnya 7,7MB itu dari situs web Mozilla.

disadur dari Koran Kompas - Kamis, Juli 2

Orgasme Bisa Bikin Panjang Umur

VIVAnews - Para peneliti kesehatan sudah banyak yang mengungkapkan kalau orgasme sangat penting bagi wanita. Tidak hanya sebagai penanda kepuasaan tetapi lebih kepada faktor kesehatan fisik dan mental. Karena, jika wanita bercinta tapi sering tidak mengalami orgasme berisiko tinggi terkena myoma yang diakibatkan stagnannya aliran darah.
ADVERTISEMENT

Selain terkena myoma, kurangnya orgasme bisa membuat pikiran dan tubuh sering mengalami stres. Orgasme terbukti meningkatkan produksi hormon estrogen dan memperlancar aliran darah di daerah organ intim. Saat mengalami orgasme, darah yang stagnan bisa mengalir dengan lancar dan membantu tubuh membersihkan bakteri patogen yang bisa menimbulkan penyakit.

Jika Anda jarang mengalami orgasme, aliran darah yang tersumbat tidak mengalir dengan lancar dan bisa menimbulkan beberapa penyakit serius. Selain wanita, pria yang jarang mengalami orgasme juga akan berdampak negatif pada kualitas hidupnya. Menurut data yang dikumpulkan peneliti dari Royal University di Belfast, Inggris pria yang mengalami orgasme secara teratur hidupnya lebih panjang daripada pria yang jarang mengalaminya.

Melakukan hubungan seks secara teratur sangat dianjurkan bagi pria dan wanita. Karena akan berdampak positif bagi kondisi kesehatan, selain itu menjaga keintiman hubungan juga harus selalu dilakukan. Hal itu akan membuat Anda dan pasangan awet muda.

disadur By Petti Lubis, Mutia Nugraheni VIVAnews - Selasa, Juni 30